Zyklusanalyse

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Alter ? Verhütung – wenn ja, welche? Kinderwunsch aktuell? Schwangerschaften/Geburten? Gynäkologische Diagnosen oder bekannte Beschwerden? Medikamente, Hormone oder relevante Erkrankungen? *

Wie lang ist dein Zyklus ungefähr? Regelmäßig oder unregelmäßig? Wie lange und wie stark blutest du? Zwischen-/Schmierblutungen? Spürst du deinen Eisprung? *

Hast du während deiner Periode Schmerzen? Wenn ja: wo und wie stark? Welche weiteren Beschwerden treten auf? (z. B. Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verdauung, Brustspannen, Haut, Wassereinlagerungen) Wann im Zyklus fühlst du dich körperlich gut wann schlecht *

Wie verändert sich deine Energie im Laufe des Zyklus? Wann bist du besonders sensibel, gereizt oder emotional? Hast du PMS oder Heißhunger? Gibt es eine Zyklusphase, in der du besonders viel Rückzug brauchst? *

Wie gut kannst du deine Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen? Verändert sich dein Körpergefühl oder dein Bedürfnis nach Nähe und Berührung im Laufe des Zyklus? Gibt es hier etwas, das du gerne besser verstehen möchtest? (freiwillig) *

Stresslevel von 1–10: Schlafqualität: Bewegung/Sport: Wie würdest du deine Ernährung beschreiben? Hast du häufig das Gefühl, funktionieren zu müssen? *

Was belastet dich aktuell am meisten? Was möchtest du über deinen Zyklus besser verstehen? Was würdest du dir für deinen Körper bzw. Zyklus wünschen? *

Wie geht es danach weiter?

Nach dem Absenden erhältst du von mir eine kostenlose persönliche Ersteinschätzung: Was fällt auf, wo könnten Zusammenhänge bestehen und gibt es einen Bereich, bei dem man genauer ansetzen könnte?

Alles Weitere ist vollkommen freiwillig. Wenn du anschließend tiefer einsteigen möchtest, besteht die Möglichkeit eines persönlichen Zyklus-Mentorings – online oder vor Ort.

Die Zyklusanalyse dient der Information und Orientierung und ersetzt keine ärztliche oder gynäkologische Diagnose bzw. Behandlung.